あれもやらなくちゃ これは○○日の予定だ あっ この提出は 来週だった
あれも これも それも ・・・ 時間が足りない あっ〜・・・
そうなってくると 気持ちだけが焦ってしまい 心に余裕がなくなる
一つ一つ片付けて行くしかないのに 他の事が気になって
どんどん自分が追い詰められて行く
悪い癖だ
そんな時 合間に何か楽しい事 予定を入れると 不思議と気分が晴れる
そうやってストレスを排除して行く
ストレスは日々の生活や あげくは人生も狂わせてしまうほどの負の威力を持っている
現代の生活において ストレスや不安をなくすことは難しいことだと思う
自分自身でストレスを溜めないように 日々の生活 気持ちの持ち方を変えて行かなければ
ならない 時には出来ないことは投げ出す勇気も必要かもしれない
と 自分に言い聞かせてみる
楽しいこと 好きな時間を過ごせるということは 幸せなことだ
それは 嫌なことを克服して行くからこそ生まれる時間なのかもしれない
これからの人生 楽しい事がたくさんの日々を過ごして行きたいものだ
では、
エンジョイ!脱ストレス
コメント