区切られた年齢と言うものがあるようで いいか悪いかに関係なく
もうすぐ自分も高齢者の仲間入りだ
「そういえば近頃」と 考える事がある
同じ話を無意識に繰り返す 知っている人の名前が思い出せない もののしまい場所を忘れる
漢字を忘れる 今しようとしていることを忘れる 器具の説明書を読むのがおっくうだ
理由もなく気が塞ぐ? 身だしなみに無関心である 外出をおっくうがる
物(財布)が見当たらないことを他人のせいにする?・・・ゲゲゲ
いくつかは当たっている
![](https://enjoyhiroyumilife.com/wp-content/uploads/2021/11/irina-05YCmH4ZVqA-unsplash-600x800.jpg)
加齢による物忘れと認知症による物忘れには違いがあって 加齢による物忘れは
ある物事の一部分を忘れてしまうことで 一方の認知症はある物事そのものを
忘れてしまうということらしい
食事をしたことは覚えているが 何を食べたか覚えていない
食事をしたそのものを忘れて また食事をしたが
財布をしまったことは覚えているが どこにしまったかを忘れてしまう
かたや 財布をしまったことそのものを忘れ 「盗まれた」とパニックになるのだそうだ
究極は 物忘れを自覚しているか 物忘れを自覚していないかの違いのようで
認知症へと進んでしまえば 加齢も物忘れも自覚もすべて関係ないものとなる
そうした状況にならないために 脳の健康を保つ4つの実践があるそうで
①「運動」コツコツ続ける
②「知的活動」わくわく広がる
③「食事」もぐもぐおいしく
④「社会参加」わいわい仲間と
だそうだ
「そういえば近頃」な出来事が 自分の中にもあるにはあるが
この4つの事は今のところは 何とか実践できているようだ
![](https://enjoyhiroyumilife.com/wp-content/uploads/2021/11/krakenimages-Y5bvRlcCx8k-unsplash-533x800.jpg)
お付き合いや交流を面倒くさがらずに なんでもおいしく食べ できる範囲で運動を続け
考えることを諦めなければ これからもずっと元気でいられるはずだ
今週末 一年もの間自粛して開かれなかった”なかよし会” が開催できる運びとなった
同級生仲間が 夫婦で集まれる40年を超えるこの会で 元気をもらい
自分でもその元気を与えつつ 大いに語らいたいと思っている
では、
エンジョイ! なかよし会
#物忘れ#認知症#なかよし会#仲間
コメント