脱水症は夏場の暑い時期に起こるものとばかり思っていたが
寒いこの冬場にも多く発生するのだそうだ
人の体は子どもで体重の70% 成人で60% 高齢者で50～55%程度を
水分（体液）が占めるらしい
なんらかの理由でこの体液が失われることで「脱水症」となるようで
症状も めまいやふらつき・頭痛・吐き気
重度になると 意識障害やけいれんなどさまざまのようだ
起こりやすい原因は ウィルス性胃腸炎 水分補給や食事の摂取不足
空気の乾燥 コロナ生活（マスク・運動不足）だそうだが
言われてみれば思い当たることばかりだ
この冬はとにかく寒い この寒さとコロナで外にも出歩けず
エアコンや暖房で部屋の中はカラッカラッだし
その上大した運動もしないのだから筋肉量は低下し
その結果 脱水症になりやすいというのも 納得がいく話だ
年をとればとるほどお肌は乾燥し ただでさえ干からびてくるらしいから
年を取るにつれての水分補給は絶対に欠かせないものと自覚しよう
おっと脱水症ばかりじゃなかった
人生も後半戦に入ってくると 日々立ち向かわなくてはならない
ショックや リスクが なんと増えてくることか
冬場になるとやってくるヒートショックや 最近ではコロナショックまで
早死にリスクに長生きリスク お金のリスクに老年破産リスクまで
高齢者には容赦なくその危険が迫ってきて
前半戦では予想もできなかったショックや リスクが次々とやってくる感じだ
せめて これらに負けない相応の体力ぐらいは自分で作り出そう
未来ある若者たちに そのツケを回さないためにも・・・
では、
エンジョイ！ シニア生活
＃脱水症＃寒い冬＃コロナ生活
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