アラカン世代の物忘れ？

ひとつのことにのめり込むと　ついつい先にしていた方を忘れる

せっかちなせいか　並行して何かをやりたがるが　それが失敗の元らしい

わが家のYさんも　毎日カバンとお弁当を持って仕事に出かけるのがルーティンなのだが

カバンといつもは持たないタブレットなどを持てば携帯を忘れていくし

カバンとこれまたいつもと違う荷物を持てばお弁当が残されていると言った具合だ

「滅多にないわよ」などと自分では言うが　結構ある

最近めっきり記憶力が落ちた　会話に「あれ、あれ」が増えたなど

アラカン世代に多いその現象

実は年齢のせいではなく　脳に“ゴミ”がたまっているのが原因かもしれない

との記事がネットに載っていた

⚫︎“これ　覚えとかなきゃ”と思ったものは　迷わずスマホで写メを撮る　

⚫︎最近、漢字が書けなくなった　

⚫︎「あの人の名前、なんだっけ」など「？」が浮かんだときは　すかさずネットで検索する

⚫︎やらなければいけないことがいくつもあり　日々追われている

⚫︎仕事や家事に集中できず　以前はしなかったようなつまらないミスをすることが多くなった

⚫︎同じ本を２冊買ってしまったことがある　

●用事があって移動したのに「何をしにきたんだっけ？」といった状況に陥ることがよくある　

などなど　あるあると思った方も多いのではないか

これは脳のゴミが加齢だけでなく　脳のオーバーワークによっても増えてしまうものらしい

仕事に家事に　介護にと　毎日とにかく忙しい

頭の中が『あれもやらなきゃ　　これもやらなきゃ』といっぱいになり

うまく働かなくなっていることで起きているようだ

しかも最近は　スマホやタブレットの普及で　ちょっと時間があればそれを開き

よけいな情報を大量に取り入れてしまう

それが原因で脳が疲弊してしまうなどということもあるらしい

「オーバーワークを避けること」「ぼんやりする時間をもつこと」

時には「スマホ絶ち」そして何より「良質な睡眠」

「一日1回は　自分と向き合う時間をもつこと」などなど

工夫はいくらでもある

脳に溜まったゴミはきれいにして　毎日を過ごしたいものだ

では、

エンジョイ！　アラカン世代の物忘れ

＃物忘れ＃アラカン世代＃うっかり＃脳のゴミ？